職場幸福感取決于：興趣、人際關(guān)系以及愛不愛自己
全球職業(yè)規(guī)劃師中國地區(qū)首席培訓(xùn)師鐘谷蘭女士認(rèn)為，職場幸福感取決于三個方面：興趣、人際關(guān)系以及愛不愛自己。
首先，興趣與職業(yè)的滿意度及幸福感有很大的關(guān)系。大多數(shù)人在擇業(yè)之初，首要考慮的是金錢，認(rèn)為考慮到自己的興趣是很奢侈的。但是，“不能百分之百感興趣，也至少有一點(diǎn)對所從事工作有興趣才好。”鐘女士說?！耙?yàn)槲覀円惶熘凶詈玫臅r間都在工作上，如果沒有興趣，僅僅為金錢而做，是非常令人痛苦的?！痹谀称髽I(yè)員工跳樓自殺個案中有一個是大學(xué)畢業(yè)生，他原本希望從事研發(fā)工作，但是后來被安排制造工作，雖然薪金待遇也很不錯，但是，他完全沒有興趣，久之，他便覺得自己人生的第一步就走錯了，后邊的日子還有什么意義呢？
其次是人際關(guān)系。毫無疑問，良好的人際關(guān)系，會讓你的職場生涯更加愉快?！叭硕际切枰獜钠渌四莾旱玫疥P(guān)注的，一個人的人際關(guān)系不好，被同事漠視，這樣的狀況，心理學(xué)上叫做‘社會性死亡’，長久以后，很容易有輕生的念頭?！辩娕空f。
最后，你的幸福感更多地取決于你愛不愛自己。職場中人常常抱怨自己的壓力很大，其實(shí)這份壓力有相當(dāng)一部分來源于自己，人們總覺得自己做得不夠好，總是在內(nèi)心不斷驅(qū)策自己一定要努力，于是便忙得沒有喘息的機(jī)會，永遠(yuǎn)沒有結(jié)束的時候。無形中給自己增加了許多壓力和不快。
職場不幸福情緒的來源
據(jù)一份調(diào)查顯示，影響職場幸福有十二大因素，分別是：1.認(rèn)為自己所在單位的管理制度與流程不合理；2.對薪酬不滿意；3.對直接上級不滿；4.對自身的發(fā)展前途缺乏信心；5.不喜歡自己的工作；6.對工作環(huán)境和工作關(guān)系不滿意；7.工作量不合理；8.工作與生活之間經(jīng)常發(fā)生沖突；9.工作職責(zé)不明確；10.與同事的關(guān)系不融洽；11.工作得不到家人和朋友的支持；12.對工作力不從心。而記者在對幾個不同行業(yè)白領(lǐng)的隨機(jī)調(diào)查中則得到這樣幾個比較普遍的不幸福情緒——
人成為工作的機(jī)器，重復(fù)運(yùn)作
Jenny剛?cè)肼殢V告公司的時候，對自己即將從事的工作充滿期待。“那時我感覺這份工作很有新鮮感，會接觸許多不同的人和事?！彼f。她最怕重復(fù)，把人變得跟機(jī)器一般，周而復(fù)始地運(yùn)作。但是，工作幾年下來，Jenny卻發(fā)覺自己仍是“工作機(jī)器”，“所謂不同的人和事，程序都是一樣的，開會，分頭寫方案，再開會，與客戶交流……周而復(fù)始?！彼f，“這與流水線上的工作并無不同，就像給瓶子貼上標(biāo)簽一樣，不同的只是，我給每一個瓶子貼上了不同顏色的標(biāo)簽而已?！盝enny幾乎每天都要加班，一天工作10小時是最起碼的，休息日也難以保證。如此不停歇地困守在工作中，讓她感到非常的不快樂。
工作沒有成就感
在雜志社工作的Wendy越來越對工作提不起興趣， “反正也沒有多少人會關(guān)注到我做了什么?！彼３ＳX得自己所做的工作可有可無，沒有成就感，不知道用什么來證明自己確實(shí)做過一些有用的事。沒有成就感的工作，讓她沒有動力，沒有激情，更沒有快樂工作的感覺。長此以往，Wendy的工作目標(biāo)，甚至人生目標(biāo)也變得越來越不清晰。
工作不受尊重
在一個以銷售成績論英雄的公司里，Anne所在的行政部門是一個邊緣部門，更多地從事打雜的閑活，也因此Anne常常覺得自己的工作不被人所尊重?！拔胰ヤN售部門下發(fā)通知，常常沒有人理會我，我就像一個透明人。公司有什么決策需要各部門配合的，我總要求爺爺告奶奶地求著銷售部的人配合一下。大家都是公司的一分子，大多數(shù)銷售與我的職位是平等的，但是為什么我卻感到了很大的不平等呢？我覺得，他們太不尊重我的工作了。”Anne說。
精神世界無處安放
“工作、加班、回到家夜色已晚，疲憊得只想洗洗睡覺。第二天醒來，又重復(fù)相同的事，工作、加班、洗洗睡覺……”從事電子行業(yè)的Richard說，他不記得上一次自己完整地看完一本書是什么時候的事了，也不知道現(xiàn)在的電影院里有哪些電影看，他眼睛盯得最多的地方就是電腦屏幕，看得最多的就是滾動的程序。他的工資挺高，但他的精神世界卻越來越空洞。這樣的日子，他不覺得幸福，也不覺得不幸福，更多的是麻木。可是，麻木不是更大的不幸嗎？
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