腎虛，戒手淫，房事不能過度，龜甲膠18克，鹿角膠9克，桂枝5克，附子5克，澤瀉15克，山藥20克，山茱萸20克，干地黃40克，熟地黃40克，干熟地黃不能打成粉不用打，其他打成粉，粉和干熟地黃分成10份，先吃干熟地黃，再吃半匙蜂蜜，再吃粉，一天三次。
土茯苓30克，肉桂15克，淮牛膝15克，鹿角膠15克（化服），生山藥30克。
另外我建議你買斤鹿茸，比較老的那種，切成片，泡就喝，每天一杯，很好的。
嫌麻煩的話，就直接買鹿角膠酒化服，沒天30克。
可能與脾腎虛，血瘀有關?？煞谐伤?/span>“血府逐瘀丸”，“七寶美髯丹”
和維生素E
腳后跟涼是腎寒，腎陽不足，腎主骨髓，主腦，腎陽不足后，血上頭的力量不足，最容易發(fā)生頸椎處的供血不足，腦供血不足，所以會出現頭暈，頸椎病等，所以解決的關鍵是通過食療補足身體內的血液，用充足的血液去營養(yǎng)腎臟，營養(yǎng)骨髓，腎陽才會充足。
1首先忌掉一切寒涼的食物，多吃補血，補腎的溫性食物，像海蝦，淡菜，牛肉，鱔魚，等。不要喝飲料或者啤酒。腰疼和肩疼的地方貼上薄薄的生姜片或者涂上花椒酒，然后用6根青艾條上下來回熏烤30分鐘，每周一次，連續(xù)2次后再在臀部刮痧的方法疏通經絡。頸肩疼在熏烤完后在頸部，肩部，手臂外側的小腸經和三焦經上刮痧，。治療后吃上半斤的海蝦，最好是白灼的。每天晚上用桶泡腳，泡到身體微微出汗，然后趁熱拍打頸肩部。
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