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駕車族預(yù)防前列腺炎三法

2013.08.30

　　駕車族一直以來都是前列腺炎的高發(fā)人群

　　隨著私家車的日益普及、駕車族人數(shù)的不斷攀升，近些年來，前列腺炎的發(fā)病率也呈現(xiàn)出了水漲船高的趨勢。因此，對于駕車族來說，提高保健意識，預(yù)防前列腺炎，已經(jīng)成為刻不容緩的事情。

　　關(guān)于駕車族前列腺的日常保健，積善堂專家提出以下幾點建議，希望對廣大駕車族有所幫助：

　　一、避免長時間久坐。
　　積善堂專家指出，長期久坐，是導(dǎo)致前列腺炎的重要原因之一。因此，駕車族應(yīng)該盡量避免長時間的久坐。

　　在沒有緊要事情的情況下，最好每隔一個小時下車活動活動，舒散舒散下肢肌肉和筋骨，以緩解前列腺的壓力。

　　二、及時排尿。
　　據(jù)統(tǒng)計，超過93%的駕車族存在憋尿的習(xí)慣。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：長期憋尿，除了導(dǎo)致前列腺壓力的增加之外，還會引起膀胱內(nèi)尿液濃度升高，形成對前列腺的不良刺激。

　　因此，為了前列腺的健康，駕車族應(yīng)養(yǎng)成“有尿就排”的良好習(xí)慣。

　　三、選擇軟硬適度的座椅。

　　積善堂專家指出，過軟的座椅，在和人體臀部接觸時候，接觸的部分就會應(yīng)力下陷，而沒有與人體臀部相接觸的部分則會基本上保持原狀。人體臀部與會陰部之間形成的空間，就會被沙發(fā)保持原狀的部分所填充。從而形成對人體的會陰部，以及與人體會陰相毗鄰的前列腺的壓迫，而且越是柔軟的座椅，這種壓迫就越充分。

　　因此，王如江專家建議駕車族在選擇座椅時，最好選擇軟硬適中的座椅。如果座椅無法選擇和替換，也可以使用竹子等材料，制作的硬度比較適中的坐墊鋪在座椅上面。

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