昨天朋友小z給我發(fā)微信說，整個(gè)2016年都是天要她亡。
我知道她最近過的不是很順利，前幾天她跟父母之間溝通出了點(diǎn)問題，學(xué)業(yè)上又遇到奇葩教授。
昨天，她的男朋友要跟她分手。她說真是雪上加霜，心痛。
我問為什么分手？
她說男生覺得和她一起沒有安全感，所以要分手。
這真是我聽過最搞笑的分手理由之一了。在對方提分手的時(shí)候，其實(shí)理由沒有那么重要了。真正在意你，害怕失去你的人，怎么會輕易提分手呢？
我聽過無數(shù)個(gè)因?yàn)槿狈Π踩邪迅星樽魉赖墓适?，這也算是因?yàn)槿狈Π踩谢幼魉赖睦又话伞?div style="height:15px;">
很多人都問我，女神，我在感情里特別沒有安全感怎么辦？
首先，我們來看看在感情里，沒有安全感的人是一種怎樣的體驗(yàn)：
對方的一言一行都牽動著你的情緒，他不秒回你微信，你就覺得他沒那么在乎你，他不回你微信，你就覺得他在勾搭別人。
很生氣，卻不敢胡鬧，怕對方厭煩或真的被你氣走
你希望對方能滿足你所有的期待，一旦他做不到，就是不愛你。
問好幾遍自己在對方心里的位置，會不停地去回憶各種細(xì)節(jié)，尋求對方愛自己的證據(jù)。
他不在身邊的時(shí)候，你就力不從心，無法忍受孤獨(dú)，害怕隨時(shí)會被對方拋棄。
愛情成為了你生命的主旋律。
在意你無法參與的一切，包括他的過往，在意他的每一個(gè)前任以及他們的共同記憶，他身邊每一個(gè)單身略有姿色的女生都是你的假想敵。
不斷地想討好對方，患得患失，害怕自己對對方的依賴會令他厭煩。
他一出門，你就怕他愛上別人…
如果這些你幾乎都中，那么，很遺憾，在這段感情中，你缺乏安全感，沒有自信，處于弱勢地位。
安全感從來不是別人能給你的，太需要被愛和被關(guān)注會讓你們的愛情筋疲力盡。畢竟，在一起最重要的感覺是：舒服。 如果這段感情不斷在消耗你們彼此的精力，那還不如瀟灑地結(jié)束。
無論你以什么方式企圖從別人那里獲得安全感都是徒勞的，過度討好或者以分手為要挾都是沒用的。
唯一能救你的只有你自己。如果你在感情里缺乏安全感，不如試試這些方法：
首先，必須明白自己在感情方面的各種焦慮，跟外界無關(guān)，而是自己的內(nèi)心。探索自己焦慮的源頭、想想是什么讓自己沒有安全感。思考自己在一段感情里面的訴求，究竟是無理取鬧，還是對方過于自私、不夠體貼。
接受自己的情緒。請接受因?yàn)槿狈Π踩卸ε率Ψ降淖约海谀承﹩栴}上，可以多跟對方溝通交流，不要無理取鬧，你要明白，大家都很忙，除了張信哲可以做你的男人24個(gè)小時(shí)不睡覺，沒有人可以24小時(shí)隨時(shí)待命回復(fù)你的消息的。
別急著走太近。每個(gè)人都對距離的要求和定義都不一樣，也許你覺得時(shí)時(shí)刻刻黏在一起很溫暖，但對方也許會覺得沒有自由。因此無論你們關(guān)系有多親密，請不要把所有時(shí)間都花在對方身上，他們不會因此而感動得痛哭流涕，反而越想擺脫這段關(guān)系。一個(gè)無法跟自己好好相處的人，怎么有辦法好好地跟另一個(gè)人在一起？彼此保持獨(dú)立的空間反而是一段感情長久的關(guān)鍵。
在愛里缺乏安全感，有很大的原因是你缺乏自信。我對自信的理解是，擁有很多只屬于自己的東西，那些別人搶不走的東西，不是一個(gè)包包，一個(gè)男人或者一直口紅，而是氣質(zhì)、內(nèi)涵、眼界、知識、還有經(jīng)歷，我自信，我擁有這些，我自信，即便現(xiàn)在沒有，通過努力我也能創(chuàng)造出來。如果你不想再在感情里患得患失，那么從今天起，好好培養(yǎng)下獨(dú)立的能力，培養(yǎng)一個(gè)新的興趣愛好，把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)向自身，過好自己的生活，好好愛自己，取悅自己，提升自己，而不是活在別人的人生里當(dāng)個(gè)小配角，情緒為別人左右。
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