現(xiàn)在天氣寒冷，寒邪容易侵犯人體，加上濕邪，對脾胃的傷害是最明顯的，寒濕客脾，會出現(xiàn)慢性腹瀉、胃痛，惡心，不思飲食等一系列胃腸道的反應(yīng)，寒濕客肺，會出現(xiàn)咳嗽、氣短，引發(fā)肺心疾病，寒主收引，濕邪重濁，二者交織更加難以去除。俗話說“虛寒中生” 寒很容易致虛，進一步是身體更加的虛弱。
寒濕凝聚日久，容易生痰，而中醫(yī)治療“痰”的最大的原則是“以溫藥化之”，這個原則對痰、寒、濕都是通用的，寒、濕、痰匯結(jié)在一起，就像一層黏膩難以化開的蜂蜜，包裹著、掙不開。所以要“溫化”就像蜂蜜放到溫度較高的地方就能慢慢的融化。
所以治療寒濕，甚至是寒痰，以“溫藥化之”
姜茶
干姜60g，白芷20g，藁本10g,三味藥研磨，不必太細，每次取15g左右放入紗袋中，用開水沖泡當茶喝，干姜辛性熱，歸脾、胃、心、肺諸經(jīng)，溫中散寒，回陽通脈，溫肺化飲。白芷祛風除濕，通竅止痛；藁本味辛性溫，祛風勝濕，散寒止痛。
三味藥溫陽、散寒、祛濕、化飲，對于寒濕、寒痰停聚與體內(nèi)造成的各種癥狀，例如胃寒、腹痛、腹脹、慢性腹瀉、咳嗽、小便清長等都有很好的作用。
陳皮丁香茶：做法：陳皮3克，丁香3克，煎水代茶飲，有理氣、散寒、止痛的作用。橘皮茶可
治療食滯胃脹或氣滯胃痛。
肉桂杜仲茶
原料：肉桂3、杜仲2、花茶3。
用法：用250開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：溫肝腎，祛寒止痛。
用途：真寒腰痛、陰囊縮、身戰(zhàn)栗。
肉桂茶
原料：肉桂2、花茶3。
用法：用150開水泡飲，沖飲至味淡。
功能：補元陽，暖脾胃，除冷積，通血脈；鎮(zhèn)靜，降壓，殺菌。
用途：肢冷、神衰、腹冷泄瀉；經(jīng)閉；陰疽流注；慢支炎；腰痛。
肉桂良姜茶
原料：肉桂3、高良姜2、當歸1、厚樸2、人參1、花茶3。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶，沖飲至味淡。
功能：溫中散寒。
用途：冷氣攻心腹痛、多嘔、不思飲食。
干姜茶
原料：干姜10、紅茶3。
用法：用干姜的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：溫中散寒，回陽通脈。
用途：心腹冷痛、肢冷、吐瀉；寒飲咳喘；風濕寒痹；陽虛吐血衄血下
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