脂肪肝這種疾病是什么導(dǎo)致的呢？平時(shí)要怎么調(diào)養(yǎng)呢?
脂肪肝的病因
1、營(yíng)養(yǎng)不良：
營(yíng)養(yǎng)過剩容易導(dǎo)致脂肪肝，因此有的人節(jié)食，但過度節(jié)食同樣會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，脂肪在肝內(nèi)堆積，引起脂肪肝。
2、高脂血癥：
高血脂是指血中膽固醇、甘油三酯含量過高或高密度脂蛋白、膽固醇過低，當(dāng)血液中脂類過多超過了肝臟所能處理的限度，便會(huì)造成脂肪在肝內(nèi)的堆積，引起脂肪肝。
3、肥胖：
肥胖是多種疾病的致病原因，脂肪肝的形成自然與肥胖脫不了干系。研究表明，大約一半以上的肥胖者有脂肪肝的傾向。
4、酒精：
酒能引起多種疾病，也是引起脂肪肝的最常見病因，長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，對(duì)肝內(nèi)甘油三酯的代謝有直接的毒性作用，致使肝內(nèi)脂肪氧化減少，引起脂肪的大量堆積。
5、營(yíng)養(yǎng)過剩：
長(zhǎng)期攝入過多油膩性食物，如魚肉、油炸食品等，使肝臟脂肪合成過量。當(dāng)攝入的食物中脂肪含量過高，超過了肝臟本身的處理能力時(shí)，會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，打破了肝臟輸入輸出平衡，形成脂肪肝。
6、糖尿?。?/p>
大約半數(shù)糖尿病人伴有脂肪肝，因?yàn)樘悄虿』颊唧w內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，大多數(shù)葡萄糖和脂肪酸在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，最終使脂肪在肝內(nèi)存積下來(lái)，引發(fā)脂肪肝。
那么，得了脂肪肝如何進(jìn)行身體養(yǎng)護(hù)呢?
1、飲食控制：飲食應(yīng)給高熱量、高蛋白，并補(bǔ)充少量維生素。中度脂肪肝患者宜食低脂食品：如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。少食能引起血脂增高的食物，如今禽蛋類。
2、戒煙禁酒：大量或長(zhǎng)期飲酒者，可引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，對(duì)脂肪肝不利。禁酒有利于中度脂肪肝的消退。
3、避免過度緊張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。
4、尤其是蛋黃、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟(如腦、心、腎、肝、腸)、動(dòng)物油等。減輕體重：肥胖是引起血脂增高、血壓增高的重要因素，對(duì)體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，因逐步減輕體重。減重可改善肥胖伴同的高胰島素血癥、胰島素抵抗。文章由，華人健康網(wǎng)http://www.jkcc.cn/ 提供整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載保留地址。
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