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涼拌苦瓜2011-08-01 13:56:17  來源:糖友論壇/作者:  瀏覽:17  字號:[小中大]原料：苦瓜500克，熟植物油9克，醬油10克，豆瓣醬20克．精鹽2克，辣椒絲25克，蒜泥5克。制作：1.將苦瓜一剖兩半，去瓤洗凈后切1厘米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控凈水分。2.將苦瓜條加辣椒絲和精鹽腦。后，控出水分，然后放涼開水中浸涼撈出，放人醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。|更多相關文章·糖尿病患者飲食切不可暴飲暴食·腰果含糖量高糖尿病人慎食·韭菜炒蝦肉·秋天糖尿病病人出游須小心·特別關注：糖友應多吃哪16種蔬菜·糖尿病人春季飲食搭配·多吃南瓜好PK吃點就行·糖尿病營養(yǎng)湯譜 紫菜蝦皮湯·糖尿病并發(fā)癥胃輕癱飲食護理·糖尿病患者吃水果的五種禁忌