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簡單易學!易筋經(jīng)傳人親自教你做:易筋經(jīng)十二勢導引法(韋陀獻杵第二勢)


通調(diào)三焦
韋陀獻杵第二勢導引法


韋陀獻杵第二勢疏導手少陽經(jīng)筋,與此相應(yīng)的是手少陽三焦經(jīng)。


手少陽經(jīng)筋起于無名指端,結(jié)于腕背,沿臂上行后結(jié)于肘尖部位,又經(jīng)上臂外側(cè)上肩、頸,與手太陽的經(jīng)筋相合;其分支從下頜角部進入,沿耳前,屬目外眥,上過額,結(jié)于頭角。


手少陽三焦經(jīng)失調(diào)常表現(xiàn)為:胃脘痛、腹脹、嘔惡、噯氣、食不下、黃疸、小便不利、煩心、心痛、失眠,股膝內(nèi)腫、足大趾不用等。


【韋陀獻杵第二勢導引法分解演示】


第1步

兩腳開立,略寬于肩,屈膝下蹲成大馬步.


第2步

兩手在體前捧起,在胸前翻掌,用勁慢慢上托。


第3步

左右打開,至水平位握拳。依次放松肩、肘、腕、手指的同時慢慢起身。重復導引七次后,恢復松靜站立。


【韋陀獻杵第二勢導引要點解析】


1.杵是韋陀所用降服病魔、心魔的法器,傳統(tǒng)醫(yī)藥炮制中也會用到藥杵。


2.杵的特點是重。所以在兩手翻掌上托時,要徐徐向上用勁,感受三焦區(qū)域的開合。中醫(yī)導引訣曰:兩手托天理三焦,即是謂此。


3.經(jīng)云:上焦如霧,中焦如漚,下焦如瀆。經(jīng)常導引此勢可提高上、中、下三焦氣化功能。也可及時消除疲勞,破散臟腑之積聚,防病于未然。


韋陀獻杵第二勢—理論篇


韋陀獻杵第二勢—實踐篇


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新媒體編輯:姜潔冰

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