導(dǎo)語：臉部的肌膚很容易隨著年齡的增長而變得松弛，原本的小臉也會因此而變大，該怎么辦呢？現(xiàn)在小編向大家推薦一種瘦臉操，每天只需三十分鐘，就能幫你提升臉部輪廓，輕輕松松大臉變小臉哦。
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第一步：
將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下。
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功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
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