許多女性都被痛經(jīng)所困擾。如果你嘗試過多種治療都沒好轉(zhuǎn)，不妨試試在家用中藥泡腳，但不同體質(zhì)或不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇。
一、氣滯血瘀型：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛。因 “女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋。
方藥：青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約2000毫升水，50毫升左右的米醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至500(2 時(shí)連渣倒人盆中泡腳。
二、陽虛寒盛型：下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有“腎主一身陽”的說法，泡腳所選藥物應(yīng)多以人足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水。
方藥：肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴香、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
三、氣虧血虛型：經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以人足太陰脾經(jīng)的藥物為主。
方藥：白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，煮水泡腳。
泡腳方法雖很簡單，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個(gè)月才有很好的效果。盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時(shí)開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不?；顒?dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉 涌泉穴和腳趾，尤其是大腳趾。煎煮過 的中藥可反復(fù)利用幾次。
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