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涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，而腎可以說是身體最重要的器官，能影響人體的各個臟腑，中醫(yī)自古就有一個理論“腎氣足，百病除”。古人就非常重視涌泉穴，睡覺前都會揉搓拍打涌泉穴一會兒，主要是通過刺激涌泉引火下行，把氣血引到腳上，氣血如果浮在上面下不來，就會上實下虛，上身有熱象下身卻是寒象；讓氣血回歸到腎后，腎精就會充足，腰膝酸軟之類的下虛癥狀自然就治好了。