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我的母親一直有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，每當(dāng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時候她都會拿著自制的艾條，在幾個地方轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去的熏。小時候不知道，長大了才知道其實(shí)這是和艾灸一樣的原理。

艾炙是中醫(yī)針灸療法的一種。是用艾葉制成材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。

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而要達(dá)到想要治療效果，就一定要找到適合的穴位。如治療婦科疾病可以灸三陰交，艾灸神闕穴可以培元固本。

今天我們說的是另一個穴位，叫足三里。古稱'長壽穴'，是足陽明經(jīng)腧穴。位于犢鼻穴下3寸。以前有句老話叫：'每天按揉足三里，勝吃老母雞。'說的意思就是說每天按摩一下足三里這個穴位，比吃一只老母雞的營養(yǎng)還要好。