每個(gè)人的口味喜好都不相同，各種 食物 有無(wú)辣不歡的，有不甜不吃的，這樣的喜好對(duì)你的身體友誼嗎？我們請(qǐng)專家?guī)湍惚鎰e一下。
中醫(yī)認(rèn)為，咸、甜、酸、苦、辣分別與人體的五臟相對(duì)應(yīng)，各有其作用。五味適量，對(duì)五臟有補(bǔ)益作用；倘若 過(guò)量 ，則會(huì)打亂人體平衡，損傷臟器，招致疾病。《彭祖攝生養(yǎng)性論》中說(shuō)：'五味不得偏耽，酸多傷脾，甘多傷腎，苦多傷肺，辛多傷肝，咸多傷心。'反過(guò)來(lái)，也就是說(shuō)，脾胃不好的人，最好少吃點(diǎn)酸；腎虛的人不能多吃甜 食物 ；肝血不旺的人，少吃點(diǎn)辣；心有問(wèn)題的，咸味食物一定要控制住。
酸多傷脾。酸能補(bǔ)肝，但過(guò)多的酸味 食物 會(huì)引起肝氣偏勝，克脾胃，導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。脾主肌肉，其華在唇，因而酸味的東西吃得 過(guò)量 ，嘴唇也會(huì)失去光澤，并往外翻。建議飯后容易消化不良，而且伴有大便稀、說(shuō)話聲音低微等脾虛癥狀的人，少吃酸食。
甘多傷腎。甜味可以補(bǔ)脾， 過(guò)量 卻會(huì)引起脾氣偏勝，克伐腎臟。因?yàn)槟I主骨藏精，其華在發(fā)，所以甜味的東西吃多了就會(huì)使頭發(fā)失去光澤、掉發(fā)。常會(huì)腰膝酸軟、耳鳴耳聾的人，多有腎精虛的癥狀，建議不要多吃甜的 食物 。
苦多傷肺?？辔赌苎a(bǔ)心，過(guò)多的苦食則會(huì)克伐肺臟。所以當(dāng)我們吃入的苦味東西 過(guò)量 時(shí)，就會(huì)損傷肺的功能。肺主皮毛，苦東西吃多了，皮膚會(huì)枯槁，毛發(fā)會(huì)脫落。易咳嗽、咳痰的人，多為肺氣虛的表現(xiàn)，要盡量控制苦味 食物 的攝入。
辛多傷肝。過(guò)食的辣的東西會(huì)引起肺氣偏勝，克伐肝臟。因?yàn)楦尾匮?，主筋，辣的東西 過(guò)量 了，會(huì)導(dǎo)致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會(huì)易脆、易裂。所以，常出現(xiàn)面色無(wú)華、頭暈?zāi)垦?、視物模糊等肝血虛癥狀者，應(yīng)少吃點(diǎn)辣。
咸多傷心。咸味可以補(bǔ)腎，但這種 食物 吃多則會(huì)克伐心臟，損傷心的功能。心主血，咸味的東西吃多了，就會(huì)抑制血的生發(fā)，使血脈凝聚，臉色變黑。所以，常會(huì)出現(xiàn)氣短、心悸、胸痛等心氣虛癥狀的人，咸的 食物 要少吃。
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