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1、取牡蠣10克，枸杞子10克，魚腥草10克，人參5克，以及桑葚10克，杜仲10克，雄花10克，黃精10克，蠶蛹10克和葛根8克，覆盆子10克，然后將這些藥材曬干，曬干之后混合在一起，研磨成粉末狀，或者是制成藥片，然后將藥片放在舌頭下含服，效果比較不錯，因為以上的這些藥材都是補腎以及益氣的好藥材，可以刺激睪丸的生精功能，也可以幫助男性朋友延長時間。

2、取深海牡蠣少許，蠶蛹20克，枸杞子20克，魚腥草15克，杜仲10克，雄花10克，然后將這些藥材浸泡半個小時左右，因為浸泡可以將這些藥材的作用發(fā)揮到最大，然后將這些藥材加入適量的清水或者是直接使用浸泡藥材的水也可以，熬煮半個小時左右，每天可以服用一到兩次，具有非常好的補腎的效果，不過也是需要服用一段時間才能夠看到效果。