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食材：

益生菌1包、芽菜10g、黃瓜30g、花菜150g、苦菊70g、芹菜20g、甜菜根30g、蘋果150g、菠蘿380g、牛油果50g、檸檬20g、水1L、綜合堅(jiān)果1大勺

做法：

1.將除了益生菌外的食材放入調(diào)理機(jī)中，定時1分鐘，啟動機(jī)器；

2.待機(jī)器停止后倒入益生菌攪拌均勻即可。

食材：

亞麻籽1大勺、螺旋藻粉1中勺、小白菜50g、菠菜70g、橙子200g、葡萄50g、蘋果200g、香蕉160g、苦瓜40g、水1100ml、萵筍60g、芹菜20g、穿心蓮40g、綜合堅(jiān)果1大勺    

做法：

將所有食材放入調(diào)理機(jī)容杯中，定時1分鐘，啟動機(jī)器，待機(jī)器自動停止后即可。

食材：

花菜100g、卷心菜100g、黃瓜65g、西紅柿70g、萵筍65g、甜橙150g、菠蘿200g、香蕉120g、檸檬20g、水950ml、綜合堅(jiān)果1大勺、大麥苗粉1大勺  

做法：

將所有食材放入調(diào)理機(jī)容杯中，定時1分鐘，啟動機(jī)器，待機(jī)器自動停止后即可。

食材：

菠菜80g、苦瓜40g、蓮藕30g、芹菜20g、蘋果320g、香蕉200g、玫瑰花3朵、百合10g、大麥苗粉1大勺、水750ml

做法：

玫瑰花、百合泡發(fā)，將所有食材放入調(diào)理機(jī)容杯中，定時1分鐘，啟動機(jī)器，待機(jī)器自動停止后即可。

食材：

甜菜根粉1大勺、亞麻籽1大勺、紅心火龍果250g、橙子200g、香蕉180g、芹菜50g、娃娃菜150g、萵筍90g、芽菜15g、水1L、綜合堅(jiān)果1大勺、酵素30ml

做法：

將所有食材放入調(diào)理機(jī)容杯中，定時1分鐘，啟動機(jī)器，待機(jī)器自動停止后即可。

食材：

螺旋藻粉1大勺、梅子醋15ml、檸檬25g、菠菜90g、油菜60g、紫甘藍(lán)50g、香蕉170g、蘋果240g、小白菜60g、芽菜15g、綜合堅(jiān)果1大勺、水1L、酵素30ml   

做法：

將除了梅子醋外的所有食材放入調(diào)理機(jī)容杯中，定時1分鐘，啟動機(jī)器，待機(jī)器自動停止后，倒入梅子醋，攪拌均勻即可。

食材：

粉色：紅心火龍果30g、自制酸奶75g、圓生菜65g、藍(lán)莓大豆蛋白粉1中勺、香蕉50g、草莓200g、獼猴桃1個、草莓2個、全谷物燕麥片30g

綠色：獼猴桃4個、自制酸奶50g、圓生菜80g、香蕉50g、櫻桃6個、全谷物燕麥片30g   

做法：

將純牛奶和益生菌同時放入格偉面包機(jī)中，選擇“酸奶”鍵，啟動機(jī)器即可；

粉色：將所有食材放入調(diào)理機(jī)容杯中，定時1分鐘，啟動機(jī)器，邊運(yùn)行，邊用攪拌棒攪拌，待機(jī)器自動停止后即可。

綠色：將所有食材放入調(diào)理機(jī)容杯中，定時1分鐘，啟動機(jī)器，邊運(yùn)行，邊用攪拌棒攪拌，待機(jī)器自動停止后即可。

食材：

萵苣100g、圓生菜60g、西紅柿160g、黃瓜60g、苦瓜50g、桃150g、西瓜200g、香蕉150g、葡萄120g、檸檬25g、綜合堅(jiān)果1大勺、甜菜根20g、水900ml  

做法：

將所有食材放入調(diào)理機(jī)容杯中，定時1分鐘，啟動機(jī)器，待機(jī)器自動停止后即可。

食材：

胡蘿卜60g、卷心菜150g、木瓜400g、西紅柿80g、芽菜10g、石榴65g、柚子160g、蘋果150g、水700ml、綜合堅(jiān)果20g、自制酸奶300g、山楂50g

做法：

將所有食材放入調(diào)理機(jī)容杯中，打1分鐘即可。