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兔媽傾心整理0-6個(gè)月嬰兒大運(yùn)動(dòng)發(fā)展使用說明書

板橋胡同37號(hào) >《訓(xùn)練》

2016.11.24

關(guān)注

常常聽到麻麻們說：

“怎么辦？我家寶寶還不會(huì)抬頭？”

“你家娃翻身真好，我們這是不是發(fā)育太慢啊……”

“爬，有什么好學(xué)的？我家的都會(huì)走了……”

今天，兔媽就根據(jù)我國0-6個(gè)月嬰兒大運(yùn)動(dòng)發(fā)展數(shù)據(jù)和常模進(jìn)行了總結(jié)，希望爸爸媽媽們進(jìn)行下對照，不必為寶貝大運(yùn)動(dòng)發(fā)育太過擔(dān)心和著急。生命的發(fā)展，有時(shí)候真的文藝為“靜待花開”。

當(dāng)然嘍，爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己寶寶發(fā)育有些過緩的話，可以幫助他們進(jìn)行訓(xùn)練呢。該訓(xùn)練方法以后再發(fā)吧，兔媽趁著寶寶睡覺來寫文也是不容易的呢，哈哈哈。

感謝以下寶寶，圖片來自網(wǎng)絡(luò)，整理來自科學(xué)母神兔（兔媽的大名，嘿嘿）。

俯臥抬頭是新手爸爸媽媽要對寶寶大運(yùn)動(dòng)關(guān)注的第一項(xiàng)任務(wù)。以上三張圖片，兔媽總結(jié)了的發(fā)展趨勢，請對照哦。

另外，趴是為爬做準(zhǔn)備，從小寶寶出生開始就可進(jìn)行的，當(dāng)然喂奶后半小時(shí)內(nèi)還是不要啦，寶寶會(huì)吐奶的。

小月齡的寶貝，每次在趴臥的時(shí)候其實(shí)自然就訓(xùn)練了抬頭。這里有幾個(gè)問題，兔媽進(jìn)行下說明。

第一，小嬰兒要趴多久呢？

月子的寶寶趴著要從幾秒鐘開始，寶寶們力量還很弱，根據(jù)寶寶面部表情做決定，如果他們小臉憋紅了，就趕緊stop吧，等孩子哭了再停止，不僅僅讓寶寶太累了，同時(shí)也會(huì)讓他們對此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)失去興趣哦。

等到出了月子后，小寶寶可以漸漸延長趴臥時(shí)間，爸爸媽媽也會(huì)發(fā)現(xiàn)抬頭越來越好了呢。少量多次地進(jìn)行趴臥，寶寶最喜歡。

等到3個(gè)月后，寶寶一次趴著就可以多達(dá)10分鐘啦，每天還是多次訓(xùn)練比較好，寶寶心情也會(huì)不錯(cuò)的。此時(shí)很多寶寶抬頭也順便練出來啦。

第二，小嬰兒趴著有什么好處呢？

好處自然很多嘛，首先，這是對寶寶大運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，未來有個(gè)好身體。其次，造福外貌協(xié)會(huì)啦，寶寶練習(xí)俯臥抬頭，未來脖子長，不會(huì)頭部前傾，氣質(zhì)佳。再次，這也是對寶寶視覺的訓(xùn)練，鍛煉了孩子的視寬度。還有啦，寶寶開心，帶娃神器也不過如此啊，心情愉快的運(yùn)動(dòng)也有利于寶寶睡個(gè)好覺。

特別強(qiáng)調(diào)，爬是大運(yùn)動(dòng)中非常關(guān)鍵的一項(xiàng)，以前在兔媽那個(gè)年代，爬并不是非常流行的運(yùn)動(dòng)，而兔媽自己還是小小兔的時(shí)候，就不會(huì)爬。額，于是導(dǎo)致兔媽現(xiàn)在學(xué)跳舞時(shí)經(jīng)常肢體不協(xié)調(diào)，到現(xiàn)在雖然駕照已經(jīng)換過一次，但依然是個(gè)“本本族”。沒錯(cuò)，爬對于協(xié)調(diào)能力的發(fā)展是具有非常重要的作用滴，所以爸爸媽媽一定要讓寶寶學(xué)習(xí)爬行哦。

爬行的關(guān)鍵期從6個(gè)月開始一直持續(xù)到13個(gè)月。起初6-8個(gè)月時(shí)，寶寶是肚子貼地進(jìn)行，8到13個(gè)月慢慢轉(zhuǎn)換為肚子離開地面，四肢并用，當(dāng)然爬行的個(gè)體差異非常巨大。

在此，還有一點(diǎn)特別提示，寶寶的爬行運(yùn)動(dòng)是可以較長時(shí)間開展的，比如每次不少于30分鐘，每天大于3次這樣。

爬行的開展也意味著孩子開始用更寬的視野去看世界，認(rèn)知生活，此時(shí)請父母給孩子一個(gè)自由的空間，不要頻繁打斷寶寶的爬行運(yùn)動(dòng)，這對于孩子未來的專注力訓(xùn)練是極大的不利。

最后，兔媽想說，不要羨慕誰家孩子爬行早、走路早、抬頭早、說話早或者這個(gè)那個(gè)早。我們終將長大，這些必備的技能誰都不會(huì)比誰差，只要寶寶的發(fā)育在常模范圍區(qū)間，家長們就無需過度焦慮。

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