老年斑常常出現(xiàn)在老人的手、臂、面頰等位置，醫(yī)學(xué)上稱之為脂褐質(zhì)色素。這種色素是細(xì)胞氧化后的產(chǎn)物，它不僅聚集在皮膚的細(xì)胞膜上，還會(huì)侵犯體內(nèi)各個(gè)臟器。
常吃洋蔥洋蔥富含硫質(zhì)和人體所必需的維生素，能清除體內(nèi)的不潔廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化?？稍跍?zhǔn)備早餐時(shí)切上幾片洋蔥，為了避免味道太刺激，可放適量的醋進(jìn)行調(diào)味。
吃些茄子茄子味甘、性涼，含有豐富的維生素A、B、C、D，蛋白質(zhì)和鈣等，能使人體血管變得柔軟，同時(shí)還能散瘀血。
拍打法對(duì)于手背上出現(xiàn)的老年斑可以試試拍打法，即用一只手去拍打另一只手的手背(以自己能承受的最大力度)，每天堅(jiān)持拍打，直到手背微微發(fā)紅為止，此法能加速手部的血液循環(huán)，有助于老年斑的消除。
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